Bio EMS Fitness Studio Alicante, la innovación en el deporte

Bio EMS Fitness Studio Alicante electroestimulacion trx entrenador personal fisioterapia podologia nutricion dietetica

¡Hola a todos/as! ¿Alguno/a de vosotros ha probado ya la tecnología EMS? ¿Sabéis lo que es? ¿No? No te preocupes, porque a lo largo de este post descubrirás qué es, sus beneficios y dónde podéis probarlo.

El lunes pasado tuve la oportunidad de probar por primera vez esta tecnología innovadora en Bio EMS, un gimnasio en pleno dentro de Alicante.

Bio EMS Fitness Studio

Para los que no lo conozcáis, Bio EMS Fitness Studio Alicante es un centro de entrenamiento personal y fitness situado en pleno centro de Alicante. En él, cuentan con trajes de electroestimulación muscular, además de trabajar con cualquier tipo de entrenamiento: sesiones específicas para deportistas, reincorporación a la vida deportiva tras lesión, inicio a una vida activa sin importar la edad del cliente, recuperación post-embarazo, plejias, atrofias, debilidad muscular, dolores posturales…

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Se trata de un centro bastante completo, donde ofrecen servicios profesionales como:

  • Fisioterapia
  • Nutrición y dietética
  • Podólogo Ortopedista Deportivo
  • Medicina deportiva
  • Acupuntura
  • Hipnosis clínica,

Y servicios deportivos como:

  • Electroestimulación muscular
  • Entrenador personal
  • TRX
  • Pilates

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Hace aproximadamente un mes se pusieron en contacto conmigo para ofrecerme la posibilidad de conocer y probar los diferentes tipos de entrenamientos que ofrecen y no lo dude. Y fue hace justo una semana cuando empecé. Debo deciros que al día siguiente tenía unas agujetas para morirme, pero estaba contenta porque eso significa que el entrenamiento está bien hecho 🙂

Por último, deciros que me quedé impresionada con las instalaciones, ya que cuentan con un amplio espacio donde realizan las sesiones de entrenamiento, despachos, un vestuario grande y unas duchas individuales (con su secador). Un aspecto realmente positivo a destacar, la verdad.

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QUÉ ES LA TECNOLOGÍA EMS

La tecnología EMS se basa en la electroestimulación mediante impulsos eléctricos. Fue a partir de 1960 cuando se popularizaró entre los deportistas gracias a La Academia de Ciencias del Deporte de Moscú. A finales de los años 80, se empieza a usar en la medicina, la fisioterapia y el entrenamiento físico y, ya en 1996, se adapta a deportistas de ocio gracias a nuevos programas.

BENEFICIOS

Alguna de las ventajas son la cantidad/calidad de trabajo conseguido, ya que trabajas a la vez más de 350 músculos del cuerpo. Con ello, se consiguen múltiples beneficios:

  1. Un ejercicio de alta intensidad sin sobrecargas y con bajo impacto articular.
  2. Recuperación rápida de lesiones musculares y tendinosas.
  3. Regulación ante desequilibrios musculares con trabajo de musculatura específica tanto unilateral como bilateral.
  4. Activación de las células musculares, aumentando el metabolismo.
  5. Prevención de lesiones naturales debido a la estimulación del sistema nervioso, patologías del raquis como lumbagos, dorsalgias y cervicalgias.

Todo ello con un entrenador personalizado y con rutinas de 20 minutos (al inicio), que irán aumentando progresivamente con las sesiones.

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Durante estos meses os iré contando más sobre ellos y mi evolución en mis redes sociales. Por ahora ya puedo decir, un muy buen gimnasio con grandes profesionales. ¡Recomendadísimos!

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Besitos, L.

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